Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Verenpaine, rauta, väsymys
10.06.2017 |
Tietäisikö joku (en jaksaisi välttämättä lähteä lääkäriin tämän takia)...
Vaikuttaako veren hemoglobiini (eli rautataso?) verenpaineeseen alentavasti? Entä vaikuttaako tämä väsymykseen? Tunnen itseni väsyneeksi koko ajan, vaikka nukun 7-9 tuntia päivässä. Mun hemoglobiini on ollut siiä 129 huitteilla. Verenpaineet 114/74. Leposyke vaihtelee 59-70 välillä. Olen 22-vuotias. En tupakoi tai juo alkoholia. Mietin auttaisiko rautalisien syönti tähän ja kuinka pitkään niitä pitäisi syödä?
Kommentit (11)
Lisäisin vielä, että olen lihonut viimeisen kolmen viikon aiana neljä kiloa. Hirveitä mielitekoja koko ajan, vaikka ei ole nälkä. Ensin tulee suolaisen nälkä, heti perään tarvitsen makeaa, sitten taas suolaista. En kestä tätä! :( Johtuuko jonkun ravintoiaineen puutteesta??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä, ihan hyvät arvot. Väsymys johtuu jostain muusta.
Olet arvatenkin käynyt lääkärissä kun on noi veriarvot otettu. Kai se lääkäri tuosta vielä jatkaa? Jos se on terveyskeskuslääkäri saattaa ehdottaa, että odotellaan ja katsellaan, ehkä se väsymys menee ohi kun veriarvoissa ei näy mitään. Valita vaan sitä väsymystä ja pyydä päästä jatkotutkimuksiin. Kaikki jutut ei näy noissa peruslabroissa eikä ole normaalia tollanen väsymys.
Nyt luinkin viestisi uudestaan, et ole käynyt vielä lääkärissä. Nyt mene.
Vierailija kirjoitti:
Ihan hyvät arvot on. Et tarvitse rautalisiä.
Jos hemoglobiini on naisella (oletko?) alle 125, ei saa luovuttaa verta, koska liian alhainen hemoglobiini. Eli kyllä tuo 129 on melko alhainen. Ainakin mulle on 155 arvollakin passitettu ottamaan rautakuuri luovutuksen jälkeen ja suositeltu muutenkin rautalisää.
Normaalia väsymystä. Mietippä ruokavaliotasi.
Mitä syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samaa mieltä, ihan hyvät arvot. Väsymys johtuu jostain muusta.
Olet arvatenkin käynyt lääkärissä kun on noi veriarvot otettu. Kai se lääkäri tuosta vielä jatkaa? Jos se on terveyskeskuslääkäri saattaa ehdottaa, että odotellaan ja katsellaan, ehkä se väsymys menee ohi kun veriarvoissa ei näy mitään. Valita vaan sitä väsymystä ja pyydä päästä jatkotutkimuksiin. Kaikki jutut ei näy noissa peruslabroissa eikä ole normaalia tollanen väsymys.Nyt luinkin viestisi uudestaan, et ole käynyt vielä lääkärissä. Nyt mene.
En ole käynyt lääkärissä. Mittaan verenpaineeni säännöllisesti muutenkin ja tuon hemoglobiinin oletan olevan tuo 129, koska se on ollut se aina ,kun olen käynyt verenluovutuksessa ja 4kk sitten terkkarilla se oli 127. En ainakaan usko sen nousseen.
Nukutko säännöllisesti, siis että joskus valvot myöhään ja aamulla nukut pitkään.
Sekin voi osaltaan selittää väsymystä.
Syötkö paljon hiilihydraatteja ja raffinoituja tuotteita? Entä sokeria?
Onko ruokavaliossasi runsaasti ja monipuolisesti kasviksia. Muutakin kuin kurkkua, tomaattia ja salaattia.
Nyt on luonnossa paljon huikean ravintorikasta villivihreää. Jos sinulla on mahdollista kerätä niitä käyttöösi myös talveksi, saat niistä elimistön käyttövoimaa :)
Vältä margariineja ja teollisesti prosessoituja rasvoja. Syö mahdollisimman luonnollisessa muodossa olevia rasvoja. Myös voita ja kylmäpuristettua kookosöljyä.
Toivottavasti väsymyksesi hellittää.
Tsemppiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo hemoglobiini kerro koko totuutta raudan saannista. Täytyy ottaa myös ferritiiniarvo (varastorauta). Itselläni on aina ollut hemoglobiini hyvä, mutta silti oli raudanpuute. Onko sinulla runsaat kuukautiset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitääkö näitä vanhoja nostaa???
Tuskin kysyjä enää tarvitsee apuamme.
Alue: Aihe vapaa
Ihan hyvät arvot on. Et tarvitse rautalisiä.