Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Huhhuh, paino alle 60 kg.
31.05.2017 |
Ei aavistustakaan milloin paino on viimeksi alkanut viitosella, teininä varmaan. Takana siis elämäntapamuutos ja paino on pudonnut 78 --> 59,9 (pituus 162). Kyllä se paino näköjään putoaa kun tekee oikeita asioita!
Kommentit (4)
Hienoa! ❤️ Mikä on tavoitepainosi? Entä missä ajassa olet laihduttanut 78 -> 59,9?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino on lähtenyt n. 7 kk aikana mutta tämä prosessi (elämäntapojen muutos) on kestänyt vähän pidempään. ensin pyrin ottamaan liikunnan säännölliseksi osaksi päivä- ja viikkorytmiäni (tässä kesti melko kauan) ja vasta sen jälkeen aloin treenata tavoitteellisemmin ja kiinnittää huomiota ruokavaliooni. Tavoitepainoa ei varsinaisesti ollut mutta olen nyt hyvin tyytyväinen tähän eikä pudotustarvetta enää ole.
Alue: Aihe vapaa
👍