Lue keskustelun säännöt.
Ei hitto miten kipiät jalat ! Miten kivun saa pois??
11.05.2017 |
Tuli taas käytyä pitkillä lenkillä monta kertaa ja nyt kalat on ihan puhki ja poikki ja hiton kipiät!
Kommentit (7)
Ota särkylääkettä, pidä jalkoja ylhäällä ja jätä pitkät lenkit kokonaan pois vähintään muutamaksi päiväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamomillajalkakylpy voi myös auttaa ja toisten lenkkareiden käyttö ettei samat kohdat hankaudu uudestaan.
Mistä kohtaa kipeät? Itse kävin viime viikonloppuna hölkkäämässä 15km kun "vähän" innostuin ja oli aika tuskainen seuraava yö kun etureisiä poltteli useamman tunnin, ei auttanut edes Burana 400.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Unnon kengät, ei lenkkejä pois!
Kyllä lihasten täytyy antaa palautua jos ne on kuormittanut niin äärimmilleen että ovat todella kipeät. Ei kannata lähteä lenkille ennenkuin jalat tuntuu taas hyvältä.
Kylmään vesiämpäriin