Lue keskustelun säännöt.
Missä ajassa juoksette 9 km?
11.05.2017 |
Laihtuuko jos juoksee viikossa esim. 3 krt 9 km lenkin, jossa paljon nousuja?
Kommentit (9)
No ainakin jos et oo ennen liikkunut ja pidät syömiset kuitenkin samalla tolalla. Kun kuluttaa enemmän jne.
Mulla menis 9km varmaan noin tunti, emmä jaksa riuhtoa vaan juoksen aika maltillista tahtia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä kävelen 7 kertaa viikossa 7 km ja hieman katson mitä syön ja painoa on tippunut 20kg.
Seuraavassa elämässä saattaisi olla mahdollista.. hengästyn jo kävellessäkin, juokseminen sula mahdottomuus :(.
Vierailija kirjoitti:
Seuraavassa elämässä saattaisi olla mahdollista.. hengästyn jo kävellessäkin, juokseminen sula mahdottomuus :(.
Ei ole kun harjoittelee!! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivä juosten. Huonot polvet ei voi juosta. Kävellä pystyy vaikka 10 kilometriä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No äskön juoksin 5km aikaan 55min, ei mikään maratoonarin suorite vaan jaksan juosta sen niin juoksin. Joku toinen voi kävellä saman matkan samaan aikaan. Tavoite on että kohta juoksen 10 km ja aikaa siihen menee varmaan sen 2h, siinäpä sitten katsotaan kuinka nopeasti se sama matka menee ensi vuonna.
40-60 min.