Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kunto paremmaksi raskausaikana?
26.02.2017 |
Mikä olisi hyvä laji? Puoliväli kolkuttaa. Olen kyllä lenkkeillyt, mutta kaipaisin jotain kehonhallintaan liittyvää, eikä haitaksi olisi, vaikka lihakset kasvaisivat vähän.
Esikoisen aikaan lihoin järjettömän paljon, eikä kroppa kestänyt sitä.
Painoa en nyt ole kerännyt kerrasta viisastuneena, mutta kehonhallinta ei ole oikein missään vaiheessa palautunut, vaikka raskauksien välillä oli 3 vuotta.
En halua olla loppua kohden samassa jamassa mitä esikoisen kanssa. Piti varhennetulle äitiyslomallekin jäädä kun polvet ja selkä ei vaan kestäny sitä painoa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mullekin kelpaisi vinkit! Raskaus knummi vasta alussa, nyt rv 12. Olen kävellyt pitkiä lenkkejä ja tehostanu hyötyliikuntaa.
Kuntosalilla voisi ehkä käydä teettämässä itselleen raskausajalle sopivan ohjelman. Mammajoogat ovat niin hävyttömän hintaisia ja usein pelkkää hengittävä ja rentoutumista, eli kunnon kohottamisen kannalta yhtä tyhjän kanssa.