Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaako proteiinipirtelö jälkkärinä/makeannälkään?
14.02.2017 |
En syö karkkia, leivoksia tai muutakaan makeisia juuri ollenkaan, mutta aina välillä iskee sellainen pieni makeannälkä. Tähän asti olen juonut kaakaonmakuista soijajuomaa, mutta aloin miettimään, voisiko tämän korvata jollain proteiinipirtelöllä. Käytännön syistä tätä pohdin, sillä helpompaa olisi säilyttää kuivakaapissa jotain isohkoa säkkiä proteiinijauhetta, kuin täyttää kaappia nopeasti pilaantuvilla makeisjuomilla. Tarvitsen myös enemmän proteiinia ruokavaliooni, sillä syön melko vähän lihaa ja ravinnonsaantini on melko hiilaripitoista. Onko tuo proteiinipirtelö kuitenkin jälkkärinä huono ajatus? Hedelmiäkin tulee syötyä makeannälkään, varsinkin banaaneja.
Voisitteko myös suositella jotain hyvänmakuista proteiinipirtelöjauhetta? Tähän asti testaamani ovat olleet hirveitä.
Kommentit (5)
Ei kannata ainakaan hedelmiä laittaa siihen.. irtoaa kaikki fruktoosi ja tulee tosi epäterveellistä kun hedelmiä pitää laittaa monta, eli sokeria iha vidusdi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata mitään proteiinipirtelöitä syödä.
Suoraan peniksestä imettynä saa parhaimmat proteiinipirtelöt. Säilyvyysongelmia ei myöskään ole.
Ei mikään niistä ole tähän asti ollut erityisen herkullinen. Itse käytän mieluummin rasvatonta rahkaa plus marjoja ja steviaa makeannälkään, niistäkin tulee ihan hyvin lisäproteiinia pienellä kalorimäärällä. Mutta kuivatuotetta jos kaipaa, niin nuo jauheethan ne kätevin on. (Enkä ainakaan itse syö mitään hirmumääriä proteiinia, mutta kun menee kalorivajeella, niin ihan virallisen ravintosuosituksenkin määrään pääseminen voi toisina päivinä vaatia vähän muutakin kuin vain tavallisen ruoan.)
Makuina kannattaa kokeilla ainakin alkuun jotain aika tavallista, vaniljaa tmv. Mitä monimutkaisemman kuuloinen makuyhdistelmä, sitä esanssisempi se yleensä on.
Alue: Aihe vapaa
?