Lue keskustelun säännöt.
Oleko saanut avun unettomuuteen melatoniinista?
23.01.2017 |
Onko sinulla ollut unettomuutta, joka ilmenee erityisesti kyvyttömyytenä nukkua öisin? Oletko kokeillut melatoniinia ja auttoiko se?
Kommentit (4)
Mä kyllä nukahdan sillä mutta en pysy unessa, 1,5h yleensä tulee nukuttua putkeen sillä. Ihan sama otanko vai en.
Käytössä normi 3mg ja pitkävaikutteinen Circadin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyhytvaikutteisella nukahdan, mutta saatan herätä liian aikaisin.
Välillä toimii, välillä ei. Enimmillään oon ottanu 4mg, nyt riittää 0,5-1mg silloin tällöin.
Joskus toimii joskus ei. Toimii paremmin silloin kun olen pitänyt siitä pidemmän tauon.