Lantionpohjalihaksista

Edelleen on monia naisia ja miehiä, jotka eivät osaa treenata lantionpohjalihaksiaan oikein. Lantionpohjalihasten treenaaminen on kuitenkin ihan perusterveyden kannalta erittäin tärkeää. Treeni vaikuttaa positiivisesti myös seksielämään.

Näillä ohjeilla pääsette alkuun:

http://www.vauva.fi/keskustelu/2742457/ohjeita-lantionpohjalihasten-tree...