Onko laihduttaminen vaikeampaa

Onko laihduttaminen vaikeampaa, kun ei ole ylipainoa mitä laihduttaa? Itsekin aina ihmetellyt, että mikä siinä laihduttamisessa on muka vaikeaa, mutta nyt huomaan sen vaikeuden. Ei ole siis ylipainoa, mutta yhden urheilusuorituksen takia pitäisi saada 5kg pois, ja ei meinaa lähteä millään.
Totta kai se lähtee kun ei syö viikkoon mitään, mutta tässä tapauksessa ei saisi voimatkaan hävitä, joten sekään ei ole vaihtoehto.