Selittäkää joku! (Laihdutuksesta)

Mun pitäisi terveyssyistä laihduttaa vähän. Kesällä paino oli salakavalasti kivunnut 83:n kiloon, ja lähti siitä ruokavalion korjaamisella tippumaan rivakasti, kunnes pysähtyi 76:n kiloon.

Olen syönyt niin 1300 kaloria päivässä, käytännössä kuitenkin niin että joskus en saa aikaiseksi syödä kuin 800, ja toisina päivinä menee 2000. Nyt olen järkeistänyt ja vähän jopa nostanut kaloreita, niin että syön päivittäin 1500, paitsi että viikonloppuna en erityisesti laske. Mitään hirveää mässäilyä en harrasta. Kotona syön kasvisruokaa, ravintoloissa ja kylässä mitä tarjotaan, ja toisinaan herkuttelen ihan sillä mitä teker mieli. Lisäksi harrastan liikuntaa vaihtelevasti. Silloin kun harrastan sitä, harrastan lähes päivittäin, mutta välissä voi olla parin kuukauden taukoja jos joku pidempi flunssa esimerkiksi aloittaa saamattomuuskauden.

Nyt olen harrastanut aerobista liikuntaa 3-5 kertaa viikossa. Vaa'alla käyn ehkä kerran viikossa.

Tämä aamuna heräsin "hoikkana". Sormukset pyöri sormissa, uuna näkyy selvästi, vatsa on litteä ja olkavarsien lihakset näkyvät. Oli on kevyt.

Punnitsin itseni, ja tättädää, painoni oli 77,6. Eli reilun kilon verran enemmän kuin jumipainoni, jossa oli on todella turpea.

Alkaa keinot loppua. Muuten en jaksaisi välittää, mutta kun on eräs painava diagnoosi alla. Kitudieetit ei kiinnosta, eikä oikeastaan yhtään vähemmän syöminen. Lisää liikun mielelläni, mutta se ei tunnu kauniin juuri vaikuttavan.

Taidan ehkä hankkiutua tosta vaa'asta kohta kokonaan eroon...