Lue keskustelun säännöt.
Ehtiikö raskausaikana reenata lantionpohjanlihakset kuntoon?
12.05.2008 |
Ennen raskaaksi tuloa reenailin säännöllisen epäsäänöllisesti ilman mitään kuulia tms. Nyt kun olen raskaana haluan oikein tosissani reenata ne kuntoon synnytystä helpottamaan.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskauden aikana neuvolan suosituksesta harjoittelin niitä lihaksia ihan päivittäin. Silloin opettelin käyttämään geisha-kuulia, jotka synnytyksen jälkeen olivatkin erityisen tehokas tapa treenaukseen.