Lue keskustelun säännöt.
teini nukkuu pitkät päiväunet
Kommentit (5)
Valvooko iltaisin pitkään, eli jäävätkö yöunet liian lyhyiksi? Yksipuolinen ruokavalio voi myös aiheuttaa väsymystä. Ja tietysti se yksinkertaisin syy, eli murrosiässä unen tarve voi lisääntyä paljonkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On tutkittu, että teinellä hormonitoiminta muuttuu sillä tavalla, että uni tulee myöhemmin kuin lapsena. Kuitenkin koulu alkaa yleensä jo 8-9 aikaan, joten on hyvin todennäköistä, että teini ei ehdi nukkumaan riittävästi yöllä.
Minä nukuin kanssa paljon teininä. Alkoi samaa aikaa unettaa kun keho alkoi muuttua ja saatoin nukkua kunnon yöunet ja silti pitkät päikkärit.
Mikäli on muita oireita niin sitten lääkäriin.
Jos yöuni jää vähiseksi ja jos on aikaa, kannattaakin nukkua päiväunet. Sen jälkeen jaksaa tehdä läksyt ja harrastukset ihan pirteänä...Tosin tietysti tuosta voi tulla tapa, joten kannattaa vähitellen siirtää nukkumaanmenoaikaa aiemmaksi...