Unta kapalon jälkeen?

Meillä poika reilut 4 kk on aivan kapaloaddikti. Ilman kapalointia rauhoittuminen on työläämpää ja unet jäävät lyhemmiksi ja katkonaisemmiksi. Lisäksi herättyä kädet hökeltävät ja ja hän raapii ja repii kasvojaan tai korviaan.



Kysyin viime viikolla neuvolassa kapaloinnista, ja terkka suositti siitä vähitellen luopumaan. Liikkuvan vauvan tulisi kuulemma saada vapaasti vaihtaa asentoaan. Koitellaan toisinaan josko aika olisi kypsä pelkän peiton alla nukkumiseen. Tosin nytkin heppu on päikkäreillä kapalossa.

Mutta meillä myös nukuttiin noin kuukauden ikäisestä tuonne lähes neljän kuukauden ikään asti kapalossa ja ehdin kyllä moneen otteeseen miettiä, että miten siitä voi luopua (eli öistä tulee varmasti aivan hirveitä). Kun vihdoin uskalsin laittaa tytön nukkumaan ilman kapaloa, yö sujuikin ihan samalla tavalla. Toki kädet aluksi heiluivat kovasti, mutta pidin häntä nukuttaessa kädestä, niin rauhottui. Nyt kun tyttö oppi kääntymään ja yöt meinasivat jälleen muuttua levottomiksi, niin pistin hänet nukkumaan äp:n makuupussiin. Edelleen kädet heiluvat ja vievät " unirätin" naaman päälle, mutta siihen lopulta itse nukahtaa ilman mitään nukuttamisia. Tuon makuupussin sisällähän pääsee jonkun verran liikkumaan, mutta ei siis kääntymään (meillä kun ei nuku mahallaan,eikä osaa takaisin kääntyä =)).



Eli siis suosittelisin vaan rohkeasti jättämään kapalon pois, koska vauva tottuu käsiensä heilumiseen kyllä ajan kanssa, niin etteivät ne häiritse...Ja tuon luopumisenhan voi tehdä asteittain eli siirtyä vaikka tuohon makuupussiin aluksi ja käyttämällä aikaa vauvan rauhoitteluun nukkumaan mennessä, pitämällä kädestä yms..

Meillä ainaskin 5kk vauvalla on kädet ihan vapaat jo olleet jonkin aikaa. Ja siis nyt nukahtelee jo niin, että peitellään vaan siihen tuttuun liinaan ja vähän tiukemmin laitetaan sieltä sivulta se peite siihen päälle. Jos mikään muu ei auta niin sit kapaloon mutta ei tarvi kovin usein laitella enää.