Lue keskustelun säännöt.
5:2 -dieetti kokoemuksia
09.10.2016 |
Onko kellään kokoemuksia itseltä tai lähipiiristä 5:2 -dieetistä?
Kyseisellä dietillähän syödään normaalisti viitenä päivässä viikossa ja kahtena päivänä vain 500kcal (miehet 600kcal).
Kuinaka kauan olitte dieetillä?
Ja millaiset olivat teidän tulokset?
Vaikuttiko dietti kuinka plajon arkielämään ja miltä paastopäivät tuntuivat?
Ylipäätään kertokaa mielipiteenne ja mahdolliset kokemukset dietistä.
Kommentit (4)
Minulle sopi tuo dieetti hyvin. Pudotin 10kg puolen kilon viikkovauhdilla. Vauhtiin päästyä paastopäivät ei olleet vaikeita ja ne voi aina sijoittaa oman kalenterin mukaan itselle sopiviin päiviin. Dieetin loppua kohti huomasin, että ruokamäärät vähenivät aiempaan verrattuna myös niinä päivinä kun sai syödä normaalisti. Mun ongelma on usein ollut massiiviset repsahdukset, mutta 5:2 - dieetissä niitä ei tullut kun mistään ei tarvinnut kokonaan luopua. Ei varmaan sovi kaikille, mutta suosittelen kokeilemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle sopi tuo dieetti hyvin. Pudotin 10kg puolen kilon viikkovauhdilla. Vauhtiin päästyä paastopäivät ei olleet vaikeita ja ne voi aina sijoittaa oman kalenterin mukaan itselle sopiviin päiviin. Dieetin loppua kohti huomasin, että ruokamäärät vähenivät aiempaan verrattuna myös niinä päivinä kun sai syödä normaalisti. Mun ongelma on usein ollut massiiviset repsahdukset, mutta 5:2 - dieetissä niitä ei tullut kun mistään ei tarvinnut kokonaan luopua. Ei varmaan sovi kaikille, mutta suosittelen kokeilemaan.
Kuinka pitkään olit dieetillä? Vai otitko dietin 'elämäntyyliksi'? Miten dietin lopettaminen sujui?
up