Urheilijan bed

Harrastan juoksua (n.50 km/viikko),kilpailen pitkillä matkoilla, juoksen maratooneja ja kärsin ahmimishäiriöstä. Paino toistaiseksi normaalin ylärajoilla, mutta ahdistaa. En ole keksinyt keinoa päästä eroon. Syön reilusti/tarpeeksi myös ahmimisien välillä, enkä siis yritä kompensoida ylensyömistä kituuttamalla/paastolla. Eniten ahmin kisojen jälkeen lepoviikon aikana, ja muutenkin niinä päivinä kun en urheile.

Ahdistaa, henkisesti ja fyysisesti. Elämässäni on ihmissuhdeasiat kunnossa, hyvä avoliitto. Lasten kanssa olen paljon yksin, ja se kyllä laukaisee monesti ahmimisen. En kestä tuota jatkuvaa uhmaa yksin. Mutta sehän helpottaa ajan kanssa. Ahmimiseen ei ole auttanut vedenjuonnit/hiilariton ruokavalio (ei toimi muutenkaan pitkän matkan juoksijalla) tms. muut vietteet. Sokeriton dieetti toimi jotenkin, mutta ahmin sitten kaksin käsin pähkinöitä yms. :( Kohtalotovereita etsin?