Lue keskustelun säännöt.
olin edellispäivänä body pumpissa, ja reidet vieläkin niin jumissa että
04.06.2016 |
Olin edellispäivänä body pumpissa ja reidet vieläkin niin kipeät, että hyvä kun pääsen pöntölle istumaan :D milloin tää helpottaa, ja milloin voin seuraavan kerran mennä uudestaan pumppaamaan? En tykkää kuntosalista, ryhmäliikunnat inspiroi tällä hetkellä eniten :)
Kommentit (2)
Muistitko venytellä?
Kunnon treenit olleet 😉
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mula kesti ekoina kertoina melkeen viikon lihasjumit. Sitten alkaa helpottaa ja palautumisaika lyhenee. Voit mennä heti kun uskallat uudelleen, kyllä se itselläni ainakin hiukan vetreyttää paikkoja kun treenaa uudelleen.