Kuinkahan paljon jauhelihatortillassa on kaloreita?

Vierailija kirjoitti:

Jossa on paljon kasviksia ja kermaviilidippiä.

Mistä sen voi tietää, kun ei tiedä aineksia eikä tortillan kokoa. Pitäisi punnita ainekset ja tietää niiden kaloriarvot.

Tuossa se vastaus jo tulikin. Riippuu mitä ja kuinka paljon sinne laitat.

Arvioisin 500- 600 kcal.

Onko jauheliha vähärasvaista vai ei? Kuinka paljon sitä laitetaan, minkä kokoinen tortilla on? Tuleeko väliin juustoa tai kastikkeita, onko kermaviili vähärasvaista?

Mun mielestä vähärasvaista jauhelihaa sisältävä kohtuukokoinen tortilla runsailla kasviksilla on laihduttajallekin ihan jees ruoka, vaikka siinä yksi siivu juustoakin olisi mukana. Muistakaa kohtuus! Ruuasta saa myös nauttia :) t. -15 kiloa/5kk

Liikaa

300-450kcal

syö vaan huoletta se tortilla, ei se maailma siihen kaadu.

Osta ruokavaaka ja ota taskulaskin käteen.

Ei tortillaan jauhelihaa laiteta.