Lue keskustelun säännöt.
Millainen ruokavalio auttaisi väsyneeseen ja vetämättömään oloon?
22.12.2015 |
Nykyään syön aika tavallista sekaruokaa, töissä salaattia ja kotona kotiruokaa tai joskus eineksiä. Paheina minulla on sipsit, juustot ym eli varmaan ainakin suolaa ja rasvaa tulee liikaa, kun taas sokeria ja valkoisia jauhoja ei niinkään.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse otan kuuriluontoisesti ravintolisiä: B-vitamiini, Magnesium, omega3-kapselit ja hyvälaatuinen ginseng. siis ihan pari viikkoa, kunnes olo tuntuu virkeämmältä, sitten taas pidän taukoa.
riittävästi liikuntaa ja enemmän hedelmiä suosittelisin ap:lle.
Liikunta, perusterveellinen ruokavalio ja etenkin riittävästi unta. Jos väsyttää, ylensä syy on unen pituudessa tai laadussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MSM auttaa kehoamme mm. energian tuotannossa ja erilaisten tukikudosten rakentumisessa (esim. hiukset, luut, kynnet ja nivelet).
MSM-jauhe soveltuu erityisen hyvin ihon kunnosta kiinnostuneille ihmisille sekä liikkuvuutta vaativien urheilulajien harrastajille (esim. jooga, kamppailulajit). MSM toimii urheilijoilla mainiosti lihasarkuuden lievittämiseen ja lihasvammojen parantumisen nopeuttamiseen, koska rikki toimii keskeisessä roolissa tukikudoksiamme rakentavan kollageeni-proteiinin muodostumisessa.
MSM-jauhetta käytetään myös paljon hevosurheilussa ja saatatkin löytää internetistä hevosille tarkoitettuja halpoja MSM-jauheita. Vähemmän laadukkaat ja epäpuhtaat MSM-valmisteet vievät kuitenkin myös epäpuhtaudet mukanaan soluihisi, joten Puhdistamo haluaa tarjota sinulle vain parasta mahdollista laatua, jota edustamamme OptiMSM tarjoaa.
Puhdistamon mielipide on, että on erittäin tärkeää käyttää vain laatuvarmennettua MSM:ää. Maailmalla on monennäköistä MSM:ää ja useiden laatu on huonoa. Helpoin tapa varmistaa laatu on varmistua siitä että käyttämäsi MSM on merkiltään OptiMSM. OptiMSM on ainoa kansainvälisesti luotettu puhdas MSM-laatu, joka puhdistetaan tislaamalla neljä kertaa. Näin saadaan absoluuttisen puhdas jauhe.
Puhdistamo OptiMSM käyttö
Aloita käyttö hiljalleen, lisäämällä puhtaaseen veteen 1/2 teelusikallista. Nosta annostusta hiljalleen ylöspäin aina 1 ruokalusikalliseen asti.
Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Tuote on säilytettävä lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota.
Jos urheilet tai käytät MSM:ää terapeuttisesti, suurempia määriä voi käyttää huoletta. C-vitamiinipitoisten ruokien (mm. Camu Camu) käyttö MSM:n yhteydessä nostaa MSM:n tehoa.
Avokaado, mustikka, mustaherukka , ruisleipä :)