Kuinka pitkiä lenkkejä teette?

8-30 km välillä vaihtelee. Olen hyvässä kunnossa, mutta enää en treenaa tavoitteellisesti.

5-9 km, mitä nyt suunnilleen 45-60 min. ehtii. Keskinopeus mulla n. 8 km/h. Yleensä kevyesti hölkkäilen koko matkan, mutta joskus saatan kävelläkin jonkun ylämäen. Oon mielestäni ihan kelvollisessa peruskunnossa, juoksu ei oo oikeen mun juttu joten jos vähän panostais niin vois parantaakin.

Riippuu, 5-10 km, lyhyet menen kovempaa. Alan olla hyvässä kunnossa, 10 km jaksan juosta kokonaan pienellä vauhdilla :)

5-8km. Huono kunto niin kävelen.