Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten kontrolloida painonnousua raskausaikana? Mitat on nyt...
06.12.2005 |
161cm ja 68kg joten siinä on kyllä monta kiloa liikaa. Tuo paino siis rv 9, pari kiloa tuli, kun pahoinvointiin piti koko ajan napsia jotain pientä.
Eli miten raskauden aikana voi pitää huolen siitä, ettei paino nousisi paljoa? Ajattelin että jos saisi nousta max 5kg niin olisi ehkä ok, kyllähän vauva silti saa tarvitsemansa ravinnon.
En syö makeaa, syön ilmeisesti vaan liikaa ruokaa ja liikun liian vähän. Raskaana ollessahan ei saa laihduttaa, mutta saako painonnousua rajoittaa niin että sitä ei montaa kiloa tule? Silloinhan siinä tosin äidiltäkin vähän rasvaa lähtee pakostakin.
Kommentit (2)
Paino nousi raskausaikoina 6 - 8 kg, koska en pystynyt syömään kunnolla. Jos söin mahan täyteen, närästi kauheasti. Iltapala jäi usein väliin. Silti vauvat kasvoivat ihan hyvin, olivat n. 4-kiloisia. En nyt tarkoita, että toivottavasti sinuakin närästää niin paljon, ettet saa syötyä, vaan että ihan hyvin ruokamääriä tarkkailemalla pystyy pitämään painon kurissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Minulla raskauksissa 3 kpl on tullut aina 10-12 kg, vaikka yhdessä oli raskausmyrkytys ja turvotusta. Pahoinvoinnin takia söin tiheämpää kuin tunnin välein, mutta en mitään erityisen lihottavaa vaan esim. hedelmiä, porkkanoita tai leipää ja vain vähän. Normaalipaino palautui aina pari viikko synnytyksen jälkeen vaikka rinnoissa tietysti oli ylimääräistä painoa ;)