Suunnittele mulle liikuntaohjelma!

Syömisten osalta perusajatus on kondiksessa, mutta kaipaisin selkeetä ohjelmaa liikkumiselle.



Käytössä on:



- käsipainot

- kuntopyörä

- wiin zumba -peli



Päivätyö kestää 8.30-17 ja kolmena iltana teatteriharkat heti töiden jälkeen 4h. Ohjatussa zumbassa käyn kerran viikossa.