miksi vittu mä vaan lihon vaikka imetän!!!!!!

Mutta jos lihot vaan entisestään, niin vika on tosiaan varmaan energiankulutuksessa - ei kulu tarpeeksi!



Se on ihan höpöhöpöä että imettäminen laihduttais kaikkia... Toiset laihtuu, toiset ei. Harva kai kuitenkaan imetyksestä lihoo, kyllä ne lihomisen syyt on muualla.

mä lihoin kolme ekaa imetystä. Tän viimesen aikana oon sen sijaan laihtunut rajusti.



Neljän äiti

No, nyt sitä ylimääräistä onkin oikein kunnolla...

nälässä, mutta syö vähäenergistä ruokaa. Esim. paljon vihanneksia ja muita rasvattomia tuotteita.

Näin mulle neuvottiin neuvolasta. Eli ei mitään sokerisia juomia(myös mehut yms. vastaavat), leivonnaisia, namuja, katso minkälaisia jugurtteja yms syöt.... sokerissa on tosi paljon energiaa.

Ehkä juuri siksi että syöt vaan silloin kun sulla on nälkä!



Tollanen taktiikka on omiaan siihen että syö liikaa ja liian huonoa.

Testaa terveellistä, monipuolista ruokavalioo ja pieniä annoksia pitkin päivää -niinkuin kuuluukin.. ;)

..Paljon kuituja, kasviksia, kalaa, broitsua ja muuta.

Liiku järkevästi.



Imetyksen aikana tavoitteena on laihtua siihen painoon mikä oli ennen raskautta, kaikki jäljelle jäävä on läskiä ja tullu omien valintojen kautta.



Kuulostaa ehkä ikävältä, mutta niin se menee. =)