Ajattelin vetäistä atkinsin
Nouseeko paino helposti takaisin kun aloittaa uudestaan hiilarit? Vai pysyykö paino kun tarkkailee kaloreita?
Kommentit (3)
Nouseeko paino helposti takaisin kun aloittaa uudestaan hiilarit? Vai pysyykö paino kun tarkkailee kaloreita?
Jos laihduttaakseen heittää pois ne ruoat joilla on lihonut ja lakkaa laihduttamasta palaten ruokavalioon jolla on lihinut, niin taatusti tulee läskit takaisin. Useimmiten myös korkoje kera.
ensinäkin niinko joku jo sanoi, hiilarit sitoo nestettä ja siksikin paino nousee. Toisekseen jos pudottaa vaikka 10 kiloa painoa laskee myös kulutettava kalorimäärä. Ja jos palaat siihen ruokavalioon ja määriin mitä söit aiemmin ko lihotit itses niin takuu varmasti lihot kaikki takas ja todennäköisesti vielä korkojen kera :D
kaikki dieetit perustuu kalorivajeeseen joten ei pitäisi lihoa jos tarkkailee kaloreita. Mutta pari kiloa kannattaa ottaa vajetta.