Paljonko Less Milss tunnit kuluttaa kaloreita, esim body pump,tai bodycompat,bodystep jne?
Kommentit (6)
on noista hurjin, siinä pääsee tuonne 700-800 kalorin kulutkseen JOS tunnin vetää täydellä teholla.
mutta 100kiloisena sen täysillä vedin,lopussa en ihan jaksanut kaikkia hyppyjä enää,viimeisen 10min kohdalla..millainen tuo compat on?? käsitin että "vain" pompitaan ja potkitaan ja "nyrkkeillään"??
yhdistää eri kamppailulajeja eli siinä tehdään paljon nopeita lyönti- ja potkusarjoja musiikin tahdissa, mukana myös lyhyt lihaskunto-osuus. Todella kovasykkeinen ja kovatahtinen tunti.
Kulutan sykemittarin mukaan 450-550 kaloria(peruskulutus mukana)riippuen kuinka kovaa vedän. Olen normaalipainoinen.
tod. näk. omasta painosta, käytetyistä painoista (bodypump) ja suoritustekniikasta.
No sehän riippuu täysin ihmisestä, painosta ym. ja siitä, kuinka kovaa vetää. Mutta varmaan pääset n. 500 kaloriin tunnissa, jos et löysäile.