Apua! Mihin tämä nukkumattomuus voi johtaa?

http://fi.wikipedia.org/wiki/Fataali_familiaalinen_insomnia

Mä jouduin psykoosiin nukkumattomuudesta.

Mullakin ollut nukkumattomuutta jo viikon... nukkunu yöllä noin yksi tai neljä tuntia.. ja olen vasta viisitoista vuotias. Tosi heikko olo päivisin ja pyöryttää.

Unettomuus on karseaa. :( Lohduttaisin sinua kummiskin, että suurimmalla osalla ihmisistä on välillä kausia, jolloin ei saa kunnolla nukuttua, ja se menee kyllä ohi. Koita olla stressaamatta nukkumaamenoa (helpommin sanottu kuin tehty, tiedän).

Jos vaiva jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin.

Ja lopuksi muutama vinkki: jos en itse saa unta, alan yleensä ajatella jotain todella väsyttävää. Käyn läpi kaikki ruumiinjäsenet tai luettelen mielessäni numeroita satasesta alaspäin. Voit kokeilla myös joidenkin rentoutuskasettien kuuntelua.