Lue keskustelun säännöt.
Hiilihydraattia n. 50g/vrk. Neuvotteko?
16.09.2011 |
Lähtöpaino 106,1kg ja 3 vuorokautta nyt takana. Paino aamulla 104,3.
Söin aamulla-aamupäivällä paahdettuja siemeniä, kesäkurpitsakuutioita, kananmunan, muutaman juustokuution ja kirsikkatomaatteja. Juon vettä 2l päivässä.
Päivä meni kaupungilla asioidessa, joten lounas jäi välistä ja nyt pyörryttää ja huimaa. Nälkä ei ole, mutta tein reippaan juustomunakkaan. MItä suosittelette olooni, että voin ajaa vielä autoa tälle illalle 3 tuntia?
Kommentit (3)
Täytyy kai syödä matkalla jotakin kevyttä ja järkevää, jossa on vähän hiilihydraattia.
Kevyttä ja järkevää, kuuloistat joltain Flora tukkurilta...
Proteiinilla se se nälkä katoaa ja rasvasta saa energiaa, pyri pitämään hiilarit alle 70g / päivä litrassa punaista maitoa on hiilareita 50g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kieltäytynyt ihanasta sienirieskasta, vohveleista, kuningatarpiirakasta, joita isäntäväki ole tehnyt minua varten. Lisäksi loimulohta ja sienitäytettyjä vohveleita. Hedelmäistä juusto-pähkinäsalaattia. Eli meni ihan läskiksi ja kuohuvinin kilistelyksi. Eiku hiilariksi.
Painosta ei mitää käsitystä, noussut taatusti. Katson huomenna. (106,1kg -104,3kg----)
Täytyy kai syödä matkalla jotakin kevyttä ja järkevää, jossa on vähän hiilihydraattia.