Onkohan tämä totta: kaikki kalorit eivät vaikuta samalla lailla

http://www.fourhourworkweek.com/blog/2008/02/25/the-science-of-fat-loss…



Lyhykäisyydessään: kaikki ruuasta saatava energia ei ole samanlaista. Samalla kalorimäärällä voi joko nähdä nälkää tai elää kylläisenä ja tytyväisenä riippuen siitä onko kalorien lähde hiilihydraatit vai rasva/proteiini.



Ilmankos olen kokenut helvetin tuskia täysjyvä-vihanneshedelmä-rasvattomatmaitotuotteet -dieeteillä, ja epäonnistunut toistuvasti.



Erityisesti tuo Keysin ja Yudkinin tutkimustulosten vertailu on hämmästyttää, jos se tosiaan on faktaa.