Laihduttamisen tarve, olisko neuvoja?

Mittani ovat 170 cm ja paino 76,3 kg. Olen ollut viimeiset puoli vuotta laihdutuskuurilla, olen pudottanut vähän pääl neljä kiloo, mutta nyt paino junnaa paikallaan ja vaikka vähennän syömist, lisään liikuntaa yms, mikään ei yksinkertaisesti auta. Olin lääkäriskin eikä ole kilpirauhasessa tai hormoneissa mitään mikä aiheuttais tällaisen tyssäämisen.Paino pysyy koko ajan samana ja on tehnyt tätä jo kuukauden.



Mitä teen väärin ja onko mulla enään tarvetta laiduttaa enempää?



Motivaationi on tyystin kadonnut, eikä energiat riitä muuhun kuin itsenstä syyllistämiseen ja parjaamiseen. Onko neuvoja? :)