Ulkoilu ja suomalaisten masennus

Tuossa yhdessä toisessa ketjussa mietittiin sitä että miten ulkoilulla on niin hyvää tekevä vaikutus ja sen vuoksi kaikki suomalaiset vauvasta vaariin ulkoilevat.



Mutta mun on kyllä todettava, että mun sukulaisista ja esim. tämän taloyhtiön asukkaista eniten ulkoilevat ne, jotka ovat masentuneita tai päästään vinksalla. Esim. enoni vaimo lähtee joka aamu klo 05 kävelylenkille ja tekee 3-4 kävelylenkkiä joka päivä. Muuta ei sitten teekään kuin katsoo tv:tä. Sama juttu parilla mieheni sukulaisella.



Seinänaapurina on yksi kroonisesti masentunut, ja hänkin on koko ajan lenkillä - siis kävelyllä. Ja ex-työkaverini, joka joutui jäämään tilapäiselle sairauseläkkeelle, on juuri tällainen "kävelijä".



Kun olin vielä kotona lapsen kanssa ja tein vaunulenkkejä, niin vastaan tuli joko muuta vaunukansaa tai sitten ihan selvästi mielenterveyspotilaita.



Lähipiirini urheilijat ja muut oikeat himoliikkujat ja treenaajat treenaavat salilla, jumpissa, uimahallissa....



Eli hienosti näyttää korreloivan ulkoilma ja mielenterveys.