Lue keskustelun säännöt.
Auta arvioimaan päivälliseni
18.08.2010 |
En oikein ymmärrä ja ole oppinut näitä terveellisen ruokaan liittyviä asioita. Kalorit ja sun muut ovat hepreaa.
Päätin kuitenkin tehdä itselleni terveellisen ruoan.
Paistoin pannulla rypsiöljyssä Porsaan fileepihvejä. Paketissa maininta pihveistä että sis. rasvaa 3,6% ja suolaa 0,3%
Pihvin kanssa söin keräsalaattia, kurkkua, tomaattia ja fetajuustoa. Päälle vähän kartanon salaattikastiketta.
Juomaksi vettä.
Onko tämä terveellinen annos??
Kommentit (6)
syönnin jälkeen. Onko sillä mitään tekemistä terveellisyyden kanssa, vai johtuiko se vaan siitä pihvistä.
Voisiko joku joka tietää näistä asioista niin auttaa kertomalla oliko tuo semmoinen ihan hyvä ateria joka tapauksessa. Kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Närästys voi johtua esim. tuoreesta kurkusta tai sitten tuosta pihvin valmistustavasta eli pannulla paistamisesta. Tai sitten jostain muusta, mutta ei se ole merkki varsinaisesti ruuan terveellisyydestä tai epäterveellisyydestä.. =0)
kurkku saattaa närästää ja tietty tuo paistettu possu. JOku sanoi, että feta on turhaa, mutta höpö höpö, ei pidä vetää liian rankalle!
todella paljon vastauksista. Tuli hurjan hyvä mieli kun sain näin nopeasti vastauksia, kun tämä nyt näin mietitytti.
Minuakaan ei nyt haittaa tuo fetan suolaisuus tuossa. En meinaan ole laihduttamassa. Olen hoikka. Mahaa toki yritän saada kiinteämmäksi, kuten aika useat naiset ;)
Haluaisin vain alkaa syömään vähän terveellisemmin, jotta saisin enemmän energiaa ja puhtia arkeen. Söisin meinaan mielelläni aika epäterveellisiä ruokia, mutta huomaan myös olevani kovin väsynyt ja saamaton. Energiaa kuitenkin tarvitsisi että jaksaisi noiden lapsosten kanssa, eikä olisi koko ajan niin ärtyinen.
itse en muuta söisikään jos vain rahat riittäisivät pihveihin joka päivä...
kokolihasta saa proteiineja jotka pitävät hyvin nälkää ja auttavat ylläpitämään lihaksia. salaatilla saa helposti vatsantäytettä vähillä kaloreilla puhumattakaan muista kasvisten hyödyistä. ateriasta saa myös energiaa koska siinä on kasvisten hiilihydraatteja mutta ne ovat hyviä hitaita hiilareita.
kaloreita tuollaisessa ateriassa on annoksesta riippuen 300-500kcal eli hyvä määrä pääateriaksi naiselle.
Fetajuusto oli sikäli turha, että siinä on paljon suolaa ja possusta saat sen proteiinin, jota myös juusto sisältää.