Ensi viikon ruokalista

Ma:

Aamupala: Pajalanpuuro, leipä, makkara, kurkku

Lounas: Juustoinen jauhelihakastike, perunat, porkkanaraaste, jogurttijuoma

Välipala: Punaherukkakiisseli

Päivällinen: Possupata, päärynä-persikkasoppa

Iltapala: Vehnähiutalepuuro



Ti:

Aamupala: Ruishiutalepuuro, leipä, juusto, tomaatti

Lounas: Makkarakeitto, ruisleipä, juusto, kurkku, mustikkakiisseli

Välipala: Lappapuuro

Päivällinen: Kasviskiusaus, kurkkusalaatti

Iltapala: Kaurapuuro



Ke:

Aamupala: Ohrahiutalevelli, leipä, kinkku, lehtisalaatti

Lounas: Kuorrutekala, perunamuusi, punajuuri, raejuusto, mansikkarahka

Välipala: Viili

Päivällinen: Jauhelihakeitto, hedelmäkiisseli

Iltapala: Hirssipuuro



To:

Aamupala: Neljänviljanpuuro, leipä, lihahyytelö, kurkku

Lounas: Lihalaatikko, kiinankaali-kurpitsasalaatti, suklaakiisseli

Välipala: Kuningatarpuuro

Päivällinen: Kalakeitto, mangokiisseli

Iltapala: Grahampuuro



Pe:

Aamupala: Vehnähiutalepuuro, leipä, juusto, kurkku

Lounas: Kanarisotto, kaali-mustaherukkasalaatti, luumukiisseli

Välipala: Hedelmä

Päivällinen: Lihakeitto, mansikkakiisseli

Iltapala: Ruispuuro



La:

Aamupala: Kaurapuuro, leipä, juusto, tomaatti

Lounas: Lihamureke, perunat, kastike, tomaatti-kurkku-jäävuorisalaatti, omenakiisseli

Välipala: Lätyt

Päivällinen: Kinkkukeitto

Iltapala: Ohrapuuro



Su:

Aamupala: Mannapuuro, leipä, makkara, paprika

Lounas: Kirjolohikiusaus, jäävuori-ananassalaatti, jäätelö

Välipala: Hedelmäsalaatti

Päivällinen: Kasvissosekeitto, lihahyytelö, persikkasoppa

Iltapala: Neljänviljanpuuro

huh ja hatunnosto.

Eli huomenna: riisiä + kanan koipi-reisiä + kastike



ylihuomenna: kinkkukiusaus

Ostan aina viikon ruokatarpeet etukäteen ja nyt on kaapissa naudan jauhelihaa, possun suikalelihaa ja broileria. Ja hernekeittoa, nakkeja, perunoita, riisiä, pastaa ym. Ja aina viileäkaapissa perusvihannekset ja -juurekset sekä erilaisia hedelmiä ja marjoja.



Aamupalalla on juustoa, leipiä, leikkeleitä, maitoa, jugurttia tai viiliä, hedelmiä tai marjoja ja samoin iltapalalla. Joskus omenapiirakkaa tms. Ja yleensä muut ruoat laitan aina sen mukaan, miten aikaa on (ollaanko oltu uimassa pitkään tms.) Ja monesti päivällisestä loput ovat seuraavan päivän lounas.



Eli tiedän kyllä perusruoka-aineet, mutta tilanteen ja fiiliksen mukaan sitten sovellan niitä =)

oikeest oman perheen ruokalista vai jonkun päiväkodin viikonlista ?

Mielenkiinnosta kysyn mistä tehdään lappapuuro (en oo koskaan kuullukkaan)?

huhhuh..luulisi että tulee jo korvistakin ulos!