Lue keskustelun säännöt.
Onko muita, joilla liikunnan tulokset näkyy nopeasti vartalossa?
07.06.2010 |
Olen normaalipainoinen ja ei tarvitse kuin pari viikkoa tsempata liikunnan suhteen ja tulokset näkyy vartalossa selvästi. Tehokkainta on ollut, kun yhdistää aerobista ja lihaskuntoharjoittelua. Sitten voi taas laiskotella jonkun aikaa :)
Kommentit (2)
Harrastan juoksua ja kuntosalia (tai kotona painojen kanssa treenaan) ja tulokset näkyy tosi äkkiä. Välillä ei jaksa / kerkiä, mutta sitten kun taas ehtii, niin on kiva nähdä tuloksia nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun kokemus kyllä on että aerobista saa harrastaa vaikka ikuisesti eikä se näy missään. Mutta ei tarvi kuin pari viikkoa tehdä lihaskuntoa, erityisesti syviä lihaksia ja avot, ero rupeaa näkymään ja tuntumaan. Mä en kyllä tajua mitään laiskotteluja. Päinvastoin nykyään jo ahdistaa jos joutuu olemaan vaikka kolme päivää liikkumatta.