Lue keskustelun säännöt.
Miten aloittaa juoksu?
24.05.2010 |
Olen joskus juossut paljonkin, mutta nyt useampi vuosi väliä. Kunto on kohtalainen, treenaan salilla 4-5 krt/vko. Miten aloittaisi juoksun, jotta siihen saisi sellaisen kipinän? Ja ongelmia tuottaa myöskin jalkatreenin jälkeiset 2 päivää, jolloin ei pahemmin juosta... Kokemuksia, neuvoja?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla