Oletteko kuullut kaurapuuro laihduttamisesta?
Syö sitä kolmasti päivässä. Maha toimii, liiankin kanssa. Pysyy kylläisenä ja LAIHTUU
Kommentit (12)
Mutta eipähän tavinnut nälässä olla.
Ison kaurapuuroannoksen jälkeen viimeistään tunnin päästä on kiljuva nälkä.
Ison kaurapuuroannoksen jälkeen viimeistään tunnin päästä on kiljuva nälkä.
tälläisiin yksipuolisiin dieetteihin. Voisi se tuloskin olla pysyvämpi.
Mulla on paino pudonnut hiljalleen, kun vaihdoin aamupalaleivät (n. 2 kpl) rasvattomaan maitoon keitettyyn isoon puuroannokseen. Noin kilo kuussa lähtee.
Nälkä tulee myöhemmin kuin leipäaamupalan jälkeen. Ainakin jos vertaa vaaleaan leipään.
syövät aamulla puuroa, ovat hoikkia. Ja paksut kaverit eivät todellakaan puurolautaseen koske.
mutta en ole laihtunut ollenkaan.. enkä saa mahaa toimimaan.. olisko puuromerkeillä väliä? Syön eloveena annospussi-kaurapuuroa (eri makuisia)..Tietäiskö joku...
ja makuja on erilaisia. Suklaa-mansikka-vadelma-vanilja-maustamaton
Se jo varjää puuron niin kauniiksi, että mielellään sitä lusikoi. Päälle olen laittanut vielä mustikoita tai herukoita pakkasesta. Kyllä nälä pysyy pois ja paino putoo
Minäkin syön puuroa joka aamu mutta en ole laihtunut ollenkaan.. enkä saa mahaa toimimaan.. olisko puuromerkeillä väliä? Syön eloveena annospussi-kaurapuuroa (eri makuisia)..Tietäiskö joku...
Lähtöpaino ja se, mitä muuta syö päivän/viikon aikana ratkaisee aika paljon. Itse syön kausiluontoisesti joskus viikkotolkulla aamuisin pelkkää puuroa ihan omasta mieliteostani, mutta en kyllä laihdu sillä yhtään. Lähtömitat ovat 170/57.
Tiesitkö, että suurimmassa osissa kuivamarjoilla ja -hedelmillä maustettuja annospikapuuroja on mukana myös sokeria? Ja kuivatuissa marjoissa ja hedelmissä itsessäänkin on aika paljon energiaa. Jos haluat vielä vähän kevyemmän, syö pelkkää puuroa ja korvaa osa hiutaleista leseillä. Leseet auttavat myös vatsan toimintaan.
Vatsan toiminta ei ole kiinni vain syömisistä, vaan myös liikkumisesta. Kokeilepa kävellä joka päivä vähintään 30 minuutin lenkki ja syö riittävästi kuitua ja juo vettä, niin eiköhän se siitä. Olettaen siis, ettei sinulla ole jotain vatsan toimintaa jumittavaa lääkitystä.
vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Minulla koira, niin helppoa
niin olisi täyttävämpää. Mutta todella yksipuolinen, eihän tuota kahta päivää pitempään voisi syödä.