Tiedätkö kolesteroliarvosi? ja jos tiedät, niin

1.15 ja 3.2. Mitä niistä?

Enkä muista jakoa, mutta hyvät arvot oli.

Mitattiin helmikuussa.



Kokonaisarvo oli 4.7, mutten enää muista ulkoa noita yksittäisiä arvoja. Ovat kuitenkin minulla tallessa tulevaa varten. Kaikki suositusten puitteissa.

HDL oli suurempi kuin LDL. En muista enää tarkkaan, kun näytteestä on reilu pari kuukautta.



Ja HUI! olen karppi ja syön voita.

5.3 ja nyt 5.1. Harrastan liikuntaa, syön terveelliseti enkä tupakoi. Painoind. normaali. Kertokaa jotain vinkkejä millä voisin koittaa alentaa kolesteroliani. Mulla on siis vielä "huonoja" liikaa ja "hyviä"liian vähän.

HDL 1,6 ja LDL 2,1, Trig 0,5

pähkinät, avokado, verigreippi, käytännössä kaikki kasvikset ovat jees.



Älä lähde kiskomaan mitään beceliä tai vastaavaa. Kauheaa keinotekoista mössöä.