Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa VVH dietin aloittavaa!!!
20.02.2010 |
Voiko joku ihana kiltti ihminen laittaa mulle pari vaihtoehtoa koko päivän ruokalistaa vvh tyyliin.
siis
aamupala
päiväruoka
välipala
iltaruoka
Mitä ja kuinka paljon??
Minulla ongelmana se ettei paino laske. Painan 60kg ja haluan päästä 54kg Liikun paljon 3-4 kertaa viikossa(kuntosali 2kertaa ja juoksu 10-20km 2kertaa.)
Liikkumisesta huolimatta raskaus kilot eivät lähde.
Olen kokeillut vvh ja todennut sen olevan ainut keino painon pudotukseen, MUTTA se kaatuu aina muutaman päivän jälkeen siihen etten tiedä mitä söisin ja sitten en syö mitään ja kohta luovutan!!
Nyt siis vetoan teihin jotka olette kyseisellä dietillä onnistuneet. Mitä te syötte säilyäksenne hengissä??
Liikkumisesta huolimatta raskauskilot pysyvät.
Kommentit (3)
Niin karmea nälkä että vie näköjään kirjoituskyvyn!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
www.karppaus.info sivulle. Siellä on reseptejä ja ruokapäiväkirjoja pilvin pimein.
Nälkä sulla ei tarvii olla koskaan!!!
Ap