Itselläni auttoi bean protocol ruokavalio, siitä löytyy googlella tietoa, se perustuu liukoisen kuidun kykyyn vetää suolistosta sappinesteet ulos.

Tuossa esim juttua siitä liittyen akneen, mutta se on tehokas muihinkin ongelmiin, joita en jaksa nyt luetella.

https://paleomg.com/1-year-on-the-bean-protocol/