Siksi kukaan ei voi antaa sataprosenttista vastausta mikä sulla nostaa verensokeria, kun tosiaan se leipä nostaa joillakin ja toisilla ei.



Saitko neuvolasta sen lapun, missä on, että minkä verran mikäkin ruoka sisältää hiilihydraatteja. Joissain ruuissa hiilihydraatteja ei ole käytännössä lainkaan. Niitä ruokia kannattaa suosia.