Mä ainakin lisäsin kasvisten syöntiä. Ja jätin karkit pois, se riitti mulle, ei mee sokerit lähellekään raja-arvoja.



Ootko sä mitannut sokereita? Mulle ainakin lyötiin heti käteen sokerimittarit. Sillä se täysin selviää mikä sun sokerit nostaa. Mittaat sokerit joka aterian jälkeen ja pidät samalla ruokapäiväkirjaa, mihin siis merkkaat joka aterian ruuat ja sen jälkeisen verensokerin. Siitä näkee ihan selvillä numeroilla mitä kannattaa vältellä. Ei tarvi enää arpoa mitä pitäisi syödä.



Ja eikö sua ole lähtetetty ravintoterapeutille. Meillä sinnekin laitetaan suunnilleen vaikka ei haluaisi. Viime raskaudessa kävin, ja sillä ei ollut muuta sanottavaa kuin että kyllä teillä hyvin syödään. Sata kilsaa ajamista tuon takia tuntui "vähän" turhalta.