Lue keskustelun säännöt.
Kitudieetit + kilpirauhanen. Kannattaa lukea....
04.06.2017 |
Googlettelin vähän dieettijutskia ja itsellenikin tuli osittain uutena tietona tuo kitudieettien vaarallisuus kilpirauhasvaivojen aiheuttajana.
"Tänään lueskelin FB:n Kilpirauhasryhmän kirjoituksia, aiemmin olen ohittanut ravintokeskustelut melkein täysin, mutta nyt huomion kiinnitti yksi teksti jonka oli kirjoittanut ravintovalmentaja Anu Kauppinen: "Keskittykää oikeasti mahdollisimman ravinnerikkaaseen ruokaan. Näin esimerkiksi maksa toimii tehokkaasti ja poistaa myös kilpirauhaselle haitallisia toksiineja kehosta. Muutenkin keho kuluttaa paljon ravinteita kun kilpparin kanssa on ongelmia niin sitä suuremmalla syyllä. Riittävät kalorit huolehtivat että aineenvaihdunta pysyisi edes jotenkin käynnissä ja kilpirauhashormonit tasapainossa (siis sen vähäisen mitä niistä on jäljellä??). Älkää perkele menkö siihen kalorilankaan, paitsi jos haluatte entistä huonomman olon.
Hetkinen, mitä??
Kerroin tästä niobelle, joka linkkasi Hanna Markukselan tekstin, joka tuntui räjäyttävän tajuntani. Liian vähät hiilihydraatit voivat häiritä kilpirauhashormonin muodostumista. Hanna kirjoittaa: "Pahin turmion resepti on kalorivajeen, rankan urheilun ja tiukan hiilihydraattirajoituksen kombinaatio. Aineenvaihdunnan hidastuminen on kehon suojamekanismi nälkiintymistä vastaan. "Alakarppaus" edustaa eräänlaista pula-aikaa, jota voidaan hyödyntää laihduttamisen alkuvaiheessa, mutta jolla voidaan pitkään jatkettuna myös tuhota terveyttä. " "
http://kunnonpolkuja.blogspot.fi/2012/09/kuitenkin-viela-vahan-superdie…
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Tästä pitäisi puhua enemmän. Niin moni ei tiedä riskin olemassaoloa. Kilpirauhanen voi sanoa itsensä irti jo lyhyestä kitudieetistä, vaikka nutraamisesta. Sen jälkeen painonhallinta vasta onkin vaikeaa ja lääkitystasapainon löytymiseen voi mennä vuosia.
Minkähän takia ei puhuta, olen ymmärtänyt että aika monelle on tullut ongelmia noiden dieettien takia. Hullun kuuloista jos joutuu jonkun dieetin takia syömään lääkkeitä loppuikänsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sillä ole mitään tekemistä hiilareiden kanssa, vaan alikalorisessa tilanteessa kilpirauhanen joutuu säätelemään energiankulutusta, jolloin kilpirauhanen antaa periksi siinä missä esimerkiksi haima. Eli ENE jne dieetit tuhoavat pitkään käytettynä kilpparin yhtä lailla, mutta koska karppauksen haukkuminen on seksikästä, niin se tuodaan ilmi sitä kautta.
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole mitään tekemistä hiilareiden kanssa, vaan alikalorisessa tilanteessa kilpirauhanen joutuu säätelemään energiankulutusta, jolloin kilpirauhanen antaa periksi siinä missä esimerkiksi haima. Eli ENE jne dieetit tuhoavat pitkään käytettynä kilpparin yhtä lailla, mutta koska karppauksen haukkuminen on seksikästä, niin se tuodaan ilmi sitä kautta.
Eikös karppaustakin voi tehdä kahdella tavalla, oikein tai väärin. Olen ymmärtänyt, että esim Antti Heikkilä tietää karppauksesta todella paljon kun taas moni julkkisvalmentaja saa paljon palstatilaa vaikka ei asiasta niin paljon tietäisikään.
Karppaus ei kylläkään ole mikään kituiludieetti. Siinä ei mennä vähillä kaloreilla.
Vierailija kirjoitti:
Karppaus ei kylläkään ole mikään kituiludieetti. Siinä ei mennä vähillä kaloreilla.
Ei kaloreiden suhteen, mutta hiilareiden suhteen on kitudieetti. Kannattaa muistaa myös Sjögrenin syndrooma (tunnetaan nimellä ASIA), jota tutkitaan nyt monelta kantilta, esimerkiksi rokotteiden adjuvantit voivat tuhota kilpparin, silikoni-implantit jne on myös yhdistetty ilmiöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karppaus ei kylläkään ole mikään kituiludieetti. Siinä ei mennä vähillä kaloreilla.
Jos mennään nollahiilareilla niin on kilpirauhasen kannalta kitudieetti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaus ei kylläkään ole mikään kituiludieetti. Siinä ei mennä vähillä kaloreilla.
Jos mennään nollahiilareilla niin on kilpirauhasen kannalta kitudieetti.
Karppauksessa ei mennä nollahiilareilla. Eikä missään muussakaan ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep. Kilpparin vajaatoiminta saatu kitudieettien seurauksena. Laihduttaminen keinolla millä hyvänsä EI kannata. Ainoastaan järkeviä elämäntapamuutoksia tekemällä.
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole mitään tekemistä hiilareiden kanssa, vaan alikalorisessa tilanteessa kilpirauhanen joutuu säätelemään energiankulutusta, jolloin kilpirauhanen antaa periksi siinä missä esimerkiksi haima. Eli ENE jne dieetit tuhoavat pitkään käytettynä kilpparin yhtä lailla, mutta koska karppauksen haukkuminen on seksikästä, niin se tuodaan ilmi sitä kautta.
ENEDIssä eli VLCD:ssä saadaan alle sata grammaa hiilareita päivässä. Ja kyllä, kilpirauhanen ei todellakaan pidä noista dieeteistä vaan sanoo sopimuksensa irti.
Itsekin olen ollut noin rajulla kuurilla ja nykyään en voi syödä vuorokaudessa tuhatta kaloria enempää lihomatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sen kilpparin saisi sitten taas toimimaan? Itsellä on lievä kilpparin vajaatoiminta ollut kymmenisen vuotta, eli yhden aikuisen tabletin tarvii päivässä tyroksiinia. Kilpirauhasen vasta-aineita ei kuitenkaan aikoinaan verestä löytynyt eli kilpirauhanen ei ole tulehtunut kuten vajaatoiminnassa yleensä. Miten sen saisi siis toimimaan normaalisti taas?
Tästä pitäisi puhua enemmän. Niin moni ei tiedä riskin olemassaoloa. Kilpirauhanen voi sanoa itsensä irti jo lyhyestä kitudieetistä, vaikka nutraamisesta. Sen jälkeen painonhallinta vasta onkin vaikeaa ja lääkitystasapainon löytymiseen voi mennä vuosia.