kroppis

Kerroppa ap miten näytteen otit? epäpuhdas näyte tarkoittaa että sinne näytteeseen päässyt kehon normaalia bakteeria ja jos maljalla on enemmän kuin 3 (?) bateeria niin ei analysoida eteenpäin. Näytteen voi myös ottaa kotona aamulla, käyt vain hakemassa purkin ja putket ja säilytät oikein. Pissan jälkeen siirrät putkiin virtsan ja purkki roskiin ja putkien kanssa labraa.

mä en tiedä, jotain jäi ehkä puuttumaan, en pidä varmana jatkoonpääsyä mut toivotaan et pääsis koska siellä on vielä huonompia ku saara. huom en oo paljoo seurannu tätä

pelkäävät että joku tunnistaa jos kirjautuneena kommentoi

et ole yksin ,seuraavaksi saaaaaara

Riippuu salista, aina ei ole ohjeita jos on vanhat laitteet. Yleensä englanniksi. Eikä kerro kuitenkaan kaikkea, vain lihasryhmän ja liikkeen mut vartalon pitoa ja hallintaa ei. Ja liikettä tehdessä ei aina nää ohjeita. Jos on hyvä sali, eli kunnon sali missä oikeesti tehdäään treeniä niin voi kysyä joltain vierustoveritla apua liikkeeseen. Auttaa kummasti. Laitteiden säätö oikealle korkudelle on myös hankalaa alussa kun ei tiedä miten pitäisi laitteessa edes olla. Salilla käyminen on yllättävän hankalaa ja se stressas mua todella paljon enkä enään käy vaikka painoa pitäisi pudottaa.