Kalinka
Seurattavat (0)
Seuraajat (0)
Seuratut keskustelut
Kommentit
Tajusin että en voi ruoalla hoitaa muun elämäni ongelmia. Ruoka ei auta niihin.
Myös ajatus siitä miten kaduttaa jälkeenpäin jos rupeaa holtittomasti mässäilemään.
Ennalta sovitut herkkuhetket toimii, esim. kerran viikossa 100g suklaata. Säännöllinen ruokailu pienillä annoksilla, ruokailujen suunnittelu, kalorien laskeminen.
Hoikkana on kuitenkin mukavampi elä kuin lihavana. Sen eteen kestää kyllä pientä nälkää.
Failure's burdens are heavier
Aktiivisuus
Ei tapahtumia.
Jos vielä mahtuu mukaan niin voisin liittyä:) 20v nainen, painoa nyt noin 55kg ja tavoitteena 50kg. Pituus 158cm.
Failure's burdens are heavier