Faith

Olisi se ollut mahtavaa.

Onneksi olen saanut nähdä Tapio Korjuksen, Heli Rantasen ja Arsi Harjun olympiavoitot. Varsinkin tuon Korjuksen voittoheiton v. 1988 muistan tosi elävästi. Olin silloin 10 ja katsoin Soulin olympialaisia isäni ja isosiskoni kanssa.

Harmillista, mutta ei voi mitään. Nämä eivät ole Suomen kisat. Ellei nyt jotain yllättävää tapahdu.

Rytmitä ateriat sellaisiin hetkiin päivässä, kun nälkää on vaikein kestää. Esim. päivällä on yleensä muutakin tekemistä, niin nälkä saattaa mennä ohi kun ei vain syö. Iltaisin sen sijaan on vaikeampaa kestää nälkää tai siirtää huomio pois siitä. Jos näin on, niin kannattaa jättää iltaan ateria, jossa on hiilareita, rasvaa ja proteiinia.

Näin siis ihan maalaisjärjellä päättelisin. Kannattaa kysyä neuvoa ravitsemusammattilaiselta jos mahdollista.

Minä syön lähinnä vain terveellisiä herkkuruokiani. Teen ruoat käytännössä aina itse.

Minulla on siis paljon lempiruokia, joista osa on terveellisiä ja osa vähemmän terveellisiä. Niiden terveellisten lempiruokieni joukosta valitsen ne mitä teen.

Joskus harvoin teen jotain niistä vähemmän terveellisistä. 

Hienoa! 

Suomen menestys on nykyään sen verran huonoa, että jo tuo Krista Tervon finaaliin pääseminen ilahduttaa tosi paljon.