Sain tänään tuomion; raskausdiabetes! Kohtalotovereita, pelottaa!

Kuulemma 8,5% suomalaisista äideistä saa raskausdiabeteksen diagnoosin! Syytä ei tiedetä, voi johtua perimästä, runsaasta maidonjuonnista lapsuudessa, ties mistä.. Mutta määrä on kyllä huikea.

Mulla todettiin raskausdiabetes viikolla 32 ja olen nyt kuukauden ajan mittaillut verensokeria hyvin hartaasti, piikittänyt insuliinia joka ilta ja pitänyt erittäin tiukkaa ruokavaliota, jossa ei ole yhtään valkoisia jauhoja, riisiä jne eikä mitään sokeria. On aika hankalaa ja työlästä, eikä se piikittäminen todellakaan mitään kivaa ole. Miksi raskausdiabetes nyt todettiin, ei voi tietää - painoni ei ole noussut lainkaan eikä edellisessä raskaudessa ollut mitään ongelmaa. Näin vain nyt kävi. Oma haimani tuottaa insuliinia, mutta raskaushormonit aiheuttavat sen, että elimistöni hylkii sitä. Siksi joudun ottamaan lisäinsuliinia piikillä.

Viikolla 34 ultrassa lapsen kooksi arvioitiin 2,4 kiloa. On kuulemma käyrien sisällä, vaikkakin ylärajalla. Synnytys käynnistetään viimeistään laskettuna päivänä, raskautta ei päästetä pidemmälle, ettei lapsi kasva liikaa. Riskit korkeasta verensokerista ei ole pelkästään vauvan koossa - raskausdiabetes voi aiheuttaa vauvalle mm. neurologisia häiriöitä.

Hyvä puoli tässä on se, että on joutunut oppimaan kieltäytymään herkuista ja katsomaan todella tarkkaan, mitä ja milloin syö. Toivottavasti tämä linja jatkuu synnytyksen jälkeenkin :) Makeanhimoa paikkaan hedelmillä: Kun on muutaman viikon ilman mitään sokeria, alkaa jotkut hedelmät maistua aivan järjettömän makeilta, kuten melonit ja rypäleet. Pahimpaan sokerihimoon juon ison mukin nolla-kokista, mutta niistä menee usein vatsa sekaisin kaikkien lisä- ja makeutusaineiden vuoksi.

[quote author="Vierailija" time="21.05.2013 klo 19:33"]

Onneksi tässä on enää noin 1kk jäljellä mutta tosiaan pelottaa vauvan vointi. Tällä hetkellä hän on ultran mukaan normaalikokoinen n.2.5kg. Silti pelottaa komplikaatiot sun muut mistä olen lukenut ja myöhemmät sairastumis riskit. ap

[/quote]

Rauhoittuppa nyt ensin. Murehtimisen ja stressaaminen on vauvalle pahempaa kuin rdiabetes. Mulla on ollut ko. vaiva molemmissa raskauksissa, enkä todellakaan kuulu riskiryhmään vaan oon ihan normaalipainoinen ja harrastan kestävyysurheilua. Tarkkaile rauhassa sokereita, sait varmaan mittarin neuvolasta. Liikunta, pienikin kävely tasoittaa sokereita. Diabeetikon ruokavalio on just sellainen, jota kaikkien raskaana olevien tulisi noudattaa. Äläkä myöskään tule hysteeriseksi painoarvioista, voivat heittää paljonkin.

[quote author="Vierailija" time="21.05.2013 klo 18:39"]

Olen vkolla 35 + ja tulokset sokerirasituksesta, 2 poikkeavaa arvoa. En tiedä mitä ja miten poikkeavia ne arvot olivat. Muutenkin kun nyt luen aiheesta, alkaa pelottaa oikein toden teolla.

[/quote]Ei mitään hätää. Itse olin 43 v kun todettiin raskausdiabetes. Jouduin naistenklinikalle 2 päivää, verensokerin mittaukseen. Noudatin tarkasti mitä sanotiin, vaan 5 viipaletta leipää päivässä, hedelmiä 5, rajoitin todella sokerin käyttöä, yritin syödä terveellisesti, jätin jäden pois, karamellit sun muut turhat. # viikkoa ennen menin synnyttämään naistenklinikalle ja ensiksi normaalilla tavalla mutta poika päätti toisin ja tuli kiireellinen sektio. Poika painoi vaan 3 kg 110 g. Kaikki meni hyvin.

[quote author="Vierailija" time="29.05.2013 klo 09:13"]

[quote author="Vierailija" time="21.05.2013 klo 18:39"]

Olen vkolla 35 + ja tulokset sokerirasituksesta, 2 poikkeavaa arvoa. En tiedä mitä ja miten poikkeavia ne arvot olivat. Muutenkin kun nyt luen aiheesta, alkaa pelottaa oikein toden teolla.

[/quote]Ei mitään hätää. Itse olin 43 v kun todettiin raskausdiabetes. Jouduin naistenklinikalle 2 päivää, verensokerin mittaukseen. Noudatin tarkasti mitä sanotiin, vaan 5 viipaletta leipää päivässä, hedelmiä 5, rajoitin todella sokerin käyttöä, yritin syödä terveellisesti, jätin jäden pois, karamellit sun muut turhat. # viikkoa ennen menin synnyttämään naistenklinikalle ja ensiksi normaalilla tavalla mutta poika päätti toisin ja tuli kiireellinen sektio. Poika painoi vaan 3 kg 110 g. Kaikki meni hyvin.

[/quote] Yllämainittu mun kirjoittamaa. Tietenkin jouduin pistämään itseäni ja samalla mittaamaan verensokerin. Sekin meni ihan hienosti.

Mulla hedelmät nosti sokerit pilviin. Samoin kun puuro. Sokeri ja vehnä olivat tietenkin pannassa. Vauvani syntyi onneksi etuajassa. Synnytyksen jälkeen paljon imetystä ja ihokosketusta. Meillä tämä tepsi, vauvan sokerit pysyivät hyvinä ja pääsimme normaalisti kotiin. 

Tsemppiä ap! Mulla paljastui raskausdiabetes rv 34. En kuulunut riskiryhmään, joten en ollut tuota ennen edes käynyt sokerirasituksessa. Kaikki meni onneksi kuitenkin hyvin; sokerit pysyivät ruokavaliolla kurissa ja vauva syntyi terveenä.

Mutta kyllä tuo raskausdiabetes on oikeasti sellainen asia, joka kannattaa ottaa vakavasti senkin vuoksi, että se kertoo äidin kohonneesta riskistä sairastua 2-tyypin diabetekseen. Minulle diabeteshoitaja sanoi, että raskaus ikään kuin paljastaa ne naiset, joilla tuo kohonnut sairastumisriski on. Omaa ruokavaliota ja elintapoja on siis syytä tarkkailla tulevaisuudessakin.

Mikä pelottaa?

Hei järki käteen! Itsellä nyt kuukauden vanha vauva, joka nyt ok, mutta matalien sokereiden vuoksi joutui olemaan viikon teholla, kun tod näk mulla oli raskausdiabetes, mutta suhtauduin leväperäisesti testeihin jne. ennen mahdollista seuraavaa raskautta kyllä laihdutan 10 kg ja syön todella terveellisesti raskauden aikana ja valvon, että paino ei nouse.Melkein toivon, että olisin saanut "tuomion" niin olisin ottanut vähän vakavammin...

ystävätär sai raskausdiabeteksen toista odottaessaan, ja kun sai peräti insuliinit, oli kukoistava ja elämänsä kunnossa raskauden lopulla, samoin sokerit oli kunnossa. ja kolmatta odottaessa ei sama toistunut.

Minä sain raskausdiabetes tuomion jo paljon aikaisemmin, kuin sinä (muistaakseni joskus rv16). Enkä kuulunut millään tavoin edes ns.riskiryhmään. Sokerirasituksessa paasto arvo oli lievästi koholla. Voi sitä ahdistuksen ja ärsytyksen määrää, kun neuvolassa käydyn "raskausdiabetes-ohjauksen" jälkeen lähti tekemään viikonlopun ruokaostokset:( 

Tuntui, etten voi syödä mitään ja olin repiä pelihousuni! No kuitenkin huomasin melko pian, että sokeriarvot pysyi hyvin kurissa muutamia ruokailutottumuksia muuttamalla. Lopetin kokonaan vaaleanleivän, pullan ym.vehnäjauhohötön syömisen. Lopetin myös kaakaon litkimisen (tykkäsin kaakaosta paljon!). Myös valmiiksi maustetunjogurtin jätin pois ruokavaliostani. Pastan ja riisin vaihdoin täysjyvä-versioihin. Lisäsin myös kasvisten syöntiä. Ja kahvini totuttelin juomaan ilman sokeria. Muuten söin aivan kuten ennenkin. 

Inhosin yli kaiken verensokerin mittausta, enkä tottunut koko aikana siihen sormenpäiden reijittämiseen...kämmenet hikosi joka kerralla:/

Mutta loppujen lopuksi olen näin jälkikäteen ajateltuna ollut jopa hyvilläni tästä diagnoosista, sillä sen ansiosta tuli katsottua tarkemmin mitä syö ja raskauskiloja kertyi koko raskauden aikana vain 7,5kg. Vointi oli raskauden loppuun saakka mitä parahin:) Ja paremmat ruokailutottumukset jäivät pysyviksi myös synnytyksen jälkeiseen arkeen. Toivottavasti sinullakin auttaa tuollainen pieni ruokavalion muutos ja säästyt insuliinihoidolta. 

Onneksi tässä on enää noin 1kk jäljellä mutta tosiaan pelottaa vauvan vointi. Tällä hetkellä hän on ultran mukaan normaalikokoinen n.2.5kg. Silti pelottaa komplikaatiot sun muut mistä olen lukenut ja myöhemmät sairastumis riskit. ap