Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kerro parhaimmat kuukautis-vinkkisi!
09.08.2017 |
Eli, kuinka selviät ohivuodoilta, millaiset vaatteet on parhaat, kuinka lievität kipua jne.?
Aloitan.
Vaatteet: Itse olen huomannut mustat vaatteet parhaiksi ohivuodon peittäjäksi. En tykkää käyttää mustaa, joten käytän tummahkoja kirjavia/kuviollisia vaatteita. Tykkään ennemmin tiukoista housuista (siis haarakoukku oikeassa kohdassaan, eikä roiku matalammalla niinkuin esim useissa verkkareissa), niin että jos ohivuotoa tulee, se säilyy enemmän piilossa kuin jos pitäisi löysiä housuja, ja vuotopaikkaa ei voi niin ehkä määrittää. Lisäksi tuohon pitkä paita joka peittää takapuolta, ja jokin huppari/avattava paita, jonka voi hätätilassa kietaista lanteille.
Toiminta: Kun on istunut pitkään ja nousee, niin voimakkaan vuodon aikana minulla ainakin tulee hirveä tulva, ja silloin tulee suurimmat ohivuodot. Jos muistan, niin pyrin liikuskelemaan istumisen aikana, tämä vähentää tulvia. Ennen kuin istun tuolille, nostan pitkää paitaa ylemmäs, etten istu sen päälle ja vuoto tule siihen.
Suojat: Käytän komboa kuukupi+side/kestoside. Kun vuoto on voimakkaimmillaan, ei pelkkä kuppi auta vaikka miten juoksisi vessassa. Niukan vuodon aikana käytän kestosidettä, joka nappaa pikku tuhrut itseensä.
Kivunhallinta: Itsellä on endometrioosi, joten olen saanut hyvät kipulääkkeet siihen. Ennen hieman arastelin syödä kipulääkkeitä, mutta nykyään popsin ihan huoletta, niin ei turhaan tarvitse kärsiä. Pikkukipuihin auttaa käden kevyt pyörittely mahalla, niin että maha lämpenee.
Turvotus: Löysä paita.
Nyt aikuisena ei enää tule ohivuotoja, mutta teininä tuli ja käytän ihan kaiken varalta samoja kikkoja jos vahinko tapahtuukin. Olen neuroottinen, tiedän.
Kommentit (10)
Laitat tamponin sisään tai siteen housuihin ja jos särkee Buranaa nassuun ja elät elämää kuten normaalisti. Pese alapää vähintään kerran päivässä. Mieluiten muutaman. Vaihda side parin tunnin välein hajuhaittojen ja ohivuotojen estämiseksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Öisin laitan kaksi sidettä peräkkäin eli olen vuorattu alaselästä napaan. Koko komeuden pidän paikallaan pukemalla päälle puuvillaiset pyöräilyhousut
Hyviä vinkkejä, kiitos! Mäkin käytän kuukuppia, mutta jostain syystä se vuotaa ekana päivänä ohi, vaikka en oikeasti mistään tulvavuodoista kärsikään. Oma vinkkini on niinkin yksinkertainen kuin burana. Vähentää vuotoa selvästi, on hyvä silloin kun on joku tärkeä meno ja pelko ohivuodosta.
Hyödyllisiä vinkkejä olivat :) olen kuullut itsekin buranan vaikutuksesta vuodon vähentymiseen, mutta missä vaiheessa sitä kuuluu ottaa ja minkä verran, jotta vuoto vähenisi?
Ensimmäisenä pahimpana kipu- ja vitutuspäivänä laita yllesi löysät vaatteet ja villasukat, ota buranaa ja iso kuppi kahvia ja suklaata. Käperry sohvannurkkaan. Hemmottele itseäsi, että jaksat sillä voimalla seuraavat vuotopäivät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki se mitä syön viikkoa ennen kuukautisia ja kuukautisten aikana vaikuttaa suoraan omaan kiputilaan ja olotilaan. Sokerit pois ruokavaliosta tuona aikana ja tilalle hapanta. Vatsa ei turpoa, suolistossa oleva ruoka ei aiheuta lisäkipua. N40+
Kohdunpoisto.
Parasta, mitä itse olen kokenut kun lapsiluku oli täynnä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vinkkini on, että käytän erilaisia kuukautissuojia eri tilanteissa. Normiarjessa kätevin on mielestäni kuukuppi, joka tyhjennetään 2 kertaa vuorokaudessa ja muuten sen voi unohtaa. Matkoilla käytän suosiolla kertakäyttösiteitä, jotka voi vaan heittää menemään eikä niitä tarvitse puhdistaan (toisin kuin kuppia). Joskus käytän kuukautisten alussa ja lopussa tiputteluvuotoon kankaisia kestositeitä, koska ne hiostavat vähemmän kuin muoviset. Lomilla tapahtuvien uintireissujen aikana käytän tamponia.
Tärkein ja itsestäänselvin vinkki: suklaa auttaa PMS:ään. Pahimpina hetkinä olen tunkenut parikin suklaapatukkaa suoraan kurkusta alas juurikaan edes maistamatta niitä. :D Kai se on se sokerin, rasvan ja endorfiineja vapauttavien kemikaalien sekoitus, mikä auttaa...
Osta yöksi aikuisten housuvaippoja.
Alue: Aihe vapaa
Kuukautiset kannattaa viettää kerran kuussa. Mielellään perättäisinä.