Lue keskustelun säännöt.
Haluaisin olla taas hoikka!!!
09.02.2007 |
Olen kaunis parikymppinen - ja lihava - nainen. Raskauskilot jäivät kummittelemaan lantiolle enkä ole mitään viitsinyt asiaan eteen tehdä. Vaatekaappi pursuaa ihania 36-koon vaatteita, joita en voi enää käyttää.
Tsempatkaa minut laihdutuksen alkuun, mistä aloittaa?
Kommentit (5)
Voi kun pääsisi taas lenkille, kun näillä pakkasilla ei ole ollut lenkkeilyfiilistä. Tahdon kymmenen kiloa pois kesäksi, kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidät vain yhden herkkupäivän viikossa, jolloin suot itsellesi jotain hyvää. Ja ihan pienennät ruoka-annoskokoja. Syöt vähemmän, kun kulutat.
Aloita liikkuminen. Vaikka reipas kävelylenkki tai vaikka 15 min iltajumppa kotona lapsen mentyä nukkumaan.
Ja tietysti, vaihda mahdollisimman mini tuote kevytversioon. Jo sillä pelkästään, että maidon muuttaa rasvattomaksi saavuttaa paljon vuodessa!
Tsemppiä!
Vierailija:
Ja tietysti, vaihda mahdollisimman mini tuote kevytversioon. Jo sillä pelkästään, että maidon muuttaa rasvattomaksi saavuttaa paljon vuodessa!
Tsemppiä!
-4
Tahdonvoimaa se vain vaatii. Eikä liikuntaakaan ole pakko lisätä jos tuo pakkasessa kulkeminen ei hotsita. Minä laihdutan korvaamalla kasviksilla ja ruisleivällä osan aterioista. Paino tippuu hitaasti mutta varmasti.
Itse löysin viime toukokuussa jostain tsempin päälle, päätin vaan että nyt loppuu jahkaaminen ja teen asioille oikeasti jotain. Nyt on ihanaa käyttää niitä koon 36 vaatteita ja olla 16 kg kevyempi!