Entiset sohvaperunat! Auttakaa :-)

Kuinka nopeasti huomasitte tuloksia, kun aloititte liikunnan rapakunnosta?



Itsellä nyt kuukausi takana liikkumista 2-3 kertaa viikossa ja ainakaan vielä ei vartalossa näy mitään..sen olen huomannut, että lenkki yms. sujuu helpommin mutta odotan niin hirveesti sitä kiinteytymistä..