Lue keskustelun säännöt.
Kuinka pian olisi mahdollista laihtua 10 kg
17.05.2009 |
kun painoa nyt n 90.
Olisiko heittää vinkkejä, mikä olisi tehokkain tapa?
Nyt pitäisi saada tuo 10 kg pois ja pian, sen jälkeen vielä nuo loput ylimääräiset...
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutkitusti laihtuminen on tehokkainta silloin, kun se tapahtuu hitaasti, amx 500g/vko. Silloin tulokset ovat yleensä myös pysyvämpiä kuin joissakin pikadieeteissä, jotka käytännössä poistavat vain nesteet ja paino palaa hetkessä takaisin.
Itse olen laihduttanut nyt 11 kg 4 kk aikana ja vauhti on ollut mielestäni hyvä, ehtii ihokin sopeutua muutokseen ja ei jää roikkumaan (vaatokoko paidoissa pienentynyt tässä ajassa koosta 46 kokoon 40 ja housuissa koosta 44 kokoon 38). Suosittelen ehdottomasti Painonvartijoita - ensimmäinen ja ainoa minulle koskaan todella tepsinyt tapa laihduttaa, ja se on sitä paitsi ollut siellä mukavaa. PV:ssahan laihdutetaan syömällä, ei syömättömyydellä eli ei tarvitse kärvistellä koko ajan ilman herkkuja jollain ihmedieetillä.
Itse ainakin läksin tähän tosimielellä ja pysyvästi, en hetkeksi kokeilemaan. Tsemppiä!