Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

laihutan: tän päivän syömiset - onko ok?

Vierailija
28.03.2008 |

2 ruisnappia sulatejuusto 9% kalkkunaleike 1 kpl

tee

mustikkajukurtti rasvaton



kaalilaatikko 300 g

15 kpl viinirypäle



omena



300 g kaalilaatikko



kaurapuuro

mehukeitto kaloriton

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eikä kello ole edes 13.

Vierailija
2/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mix 2 kertaa 300g kaalilaatikkoa? Ei kyllä ole mitään laihduttajanruokaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja kaalilaatikko on todellakin laihdutusruokaa

Vierailija
4/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kaalia

lihaliemi

2 sipulia

200 g 10% jauhelihaa + mausteet



Vierailija
5/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

hiilareita, paitti tietty jos edessä on rankka seksisessio:)

Vierailija
6/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

vastatkaa

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

jugurtissa myös paljon sokeria ja kaloreita.



Kaurapuuron olisin korvanut esim. tonnikala-raejuusto sekoituksella.



Ja missä kasvikset???

Vierailija
8/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Määränä kuulostaa järkevältä ja on nähtävästi säännölliset ruoka-ajat. Noilla verensokeri pysyy tasaisena koko päivän eikä nälkä yllätä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos ap oot, ni syö enemmi kasviksia!

Vierailija
10/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kun kysyin ovatko kaikki rasvattomat jugurtit kevyitä! Yleensä rasvattomiin tuotteisiin lisätään sokeria maun säilyttämiseksi!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

http: //www. iltalehti. fi/painopaivyri/



välit tietty pois, niinku vakio

Vierailija
12/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja iltapala on aika iso, ihan 1 leipäpala ja hedelmät riittävät.

Minäkin laihdutan, tässä esimerkki päivän ruuista mitä syön:



aamupala:

kahvi maidolla

actimel juoma jugurtti (ei mitään laihduttajan unelmaa mutta olen jäänyt koukkuun)

puuro 2dl pakastemarjoilla



lounas:

tonnikalasalaatti (lehtisalaatti, kurkku,tomaatti,tonnikalapalat vedessä, paprika, raejuusto), ei kastiketta



välipala:

kahvi

omena



päivällinen:

kanafile, 1,5dl riisiä, kasviksia



iltapa:

tee

kiiwihedelmä

omena

1 viipale ruisleipää ilman rasvaa, kalkkunaleikkeellä ja rehuilla



tässä yksi esimerkki päivä.

Olen tiputtanut nyt 9kg, vielä olisi toiset saman moiset tiputettavaa, aikaa on mennyt 10viikkoa =)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

jos syö 600g kaalilaatikkoa, mitä se kaali on?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä yhdeksän yhdeksän