Paljonko olette laihduttaneet painonvartijoissa?
Nyt onnistumistarinoita kehiin.
Aloitin tänään painonvartijoissa ja kaipaan nyt menestystarinoita.
Itselläni alkupaino 86 kiloa ja pituutta 174 cm.
Tavoiteessa ainakin -10 kg, mahdollisesti enemmänkin.
Kommentit (9)
Valitettavasti tulivat korkojen kanssa takaisin raskausaikana ja nyt eivät lähde mihinkään! :/
Painonvartijoiden ohjelman avulla, en ole käynyt ryhmissä
Ikävä kyllä kun olin saavuttanut tavoitepainon, ryhmän vetäjä alkoi savustaa mua pois kyselemällä, miksi vieläkin kävin ryhmässä vaikka olin jo tavoitepainossa :(
t. 5
Eikös tavoite ole muuttaa omat elämän tavat sellaisiksi että paino pysyy. Ei liittyä johonkin uskon lahkoon
lähtöpaino oli 103, pituutta 176. Tosiaan 36 kiloa lähti, ehkä yksi on tullut viidessä vuodessa takaisin :) Hyvin toimi, siis. Käyn toisinaan edelleen ryhmissä, kunniajäsen kun olen niin ei tarvitse maksaa. Pysyypä ruodussa.
Pitäisi taas ryhdistäytyä. Pudotus oli kuitenkin pitkä aikaisen työn tulos, tuntuu ääliömäiseltä, että olen varsin lyhyessä ajassa sabotoinut osan aherruksen annista. Laihdutin siis aktiivisesti n. puolitoista vuotta. Nyt olen puoli vuotta löysäillyt, ikävin tuloksin. Toki monet elämäntavat ovat säilyneet alkutilannetta parempina, mutta kun sairastelun myötä liikunta jäi ja omat rajat makean suhteen siirtyneet aina vain löyhemmiksi... Niin ei hyvää ole seurannut.
20 kg per kerta - aina on kilot tulleet muutamassa vuodessa takaisin ja eiku taas Paikkareihin laihtumaan. Idioottimaista jojoilua sanon mä ! Kukaan tuntemistani Paikkari-laihduttajista ei ole pysynyt tavoitepainossaan puolta vuotta kauempaa... sorry ap, toivottavasti sinä onnistut :)
Ei painonvartiojoiden ruokavalio kyllä voi ihmeellinen olla, kun saa syödä periaatteessa kaikkea! :) Ei tainnut tuota väittänyt paljon tietää ko aiheesta... Painonvartijat on tosi hyvä juttu, kannattaa käydä ryhmässä, koska se luo sitä yhteenkuuluvuutta, tsemppaa ja olet ehkä ankarampi itsellesi. :) Ei siis tarvitse olla liian ankara kuitenkaan!
Nyt laiduttelen toisella jutulla, enkä kyllä oikein tiedä kumpi on parempi. Kummassakin hyvät puolensa, mutta painonvartijat on ainakin terveellinen ja turvallinen tapa laihduttaa.